社会人1年目の方や仕事で悩んでいる方に向けて、
「会社に行きたくない」「辞めたい」「人間関係が辛い」などの悩みに関する記事をまとめました。
記事一覧（カード形式）
【社会人1年目】会社に行きたくないときに試すべき対処法5選
会社に行きたくないときにすぐできる5つの対処法を解説。心をラクにする方法満載。記事を読む
会社を辞めたいときにまずやるべき3つのこと
辞めたい気持ちがあるときにまず行うべき3つの手順をわかりやすく解説。記事を読む
上司が怖いときの心が軽くなる考え方
上司への恐怖や不安を軽くする考え方と簡単な対処法を紹介。記事を読む
職場の人間関係に疲れたときに試す3つの方法
職場の人間関係で疲れたときに、自分を守るための3つの方法。記事を読む
仕事が終わらないときの効率アップのコツ
仕事が終わらないときに効率的に片付けるための具体的なコツを紹介。記事を読む
残業が多すぎて辛いときの対処法
残業が多くて疲れたときに心と体を守る対処法を解説。記事を読む
通勤がストレスなときにできる工夫
通勤が辛いときに負担を減らすための工夫やアイデアを紹介。記事を読む
仕事のミスで落ち込んだときの立ち直り方
仕事のミスで落ち込んだときにすぐ実践できる立ち直り方。記事を読む
自分に合わない仕事を続けるか迷ったときの判断
仕事が合わないと感じたときに、続けるか転職するか判断する方法。記事を読む
仕事のやる気が出ないときに試す簡単な習慣
やる気が出ない日に無理なく実践できる簡単な習慣を紹介。記事を読む
記事本文テンプレ例（記事①）
まず最初にやること → 原因を言語化する
紙やスマホに「つらい理由」を書き出すだけで頭が整理されます。
例
- 上司が怖い
- 仕事が終わらない
- 人間関係がつらい
- 通勤が負担
すぐにできる対処法5選
① 深呼吸と軽いストレッチ
心を落ち着け、体をほぐすだけでも楽になります。
② スマホ通知を切る
③ 同僚・友達に相談する
④ 「今日は最低限だけでいい」と決める
⑤ 転職準備を少しずつ始める
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